Kullafond: magamata juhid. Iga teine unetu on stressis ja ületöötanud
Lausa 150 000 eestlast vajab sõba silmale saamiseks abi ravimitest. Unenõustaja Kene Verniku kogemusel on suur unetuse põhjustaja liigne töötamine ja murelik meel.
Unenõustaja sõnul mõjutab tööstress und eriti raskelt töönädala eel.
Foto: Raul Mee
“Tööstressi enim levinud sümpton on, et inimene ei suuda uinuda. Ta on voodis tunde ja muretseb või kui uinub, siis ärkab keset ööd üles,” kirjeldab unenõustaja Kene Vernik enda kogemust klientidega, kellelt röövib tööelu und.
Soolestiku mikrobioomist räägitakse üha enam nii teaduses kui ka apteegipraktikas. Uuringud on näidanud, et seedetraktis elavate mikroorganismide kooslus on seotud normaalse seedimise, organismi üldise heaolu ja immuunsüsteemi regulatsiooniga. Eesti proviisorid on võtnud mikrobioomi toetamisel fookusesse biokile vormis bakterikultuurid.