Kullafond: magamata juhid. Iga teine unetu on stressis ja ületöötanud
Lausa 150 000 eestlast vajab sõba silmale saamiseks abi ravimitest. Unenõustaja Kene Verniku kogemusel on suur unetuse põhjustaja liigne töötamine ja murelik meel.
Unenõustaja sõnul mõjutab tööstress und eriti raskelt töönädala eel.
Foto: Raul Mee
“Tööstressi enim levinud sümpton on, et inimene ei suuda uinuda. Ta on voodis tunde ja muretseb või kui uinub, siis ärkab keset ööd üles,” kirjeldab unenõustaja Kene Vernik enda kogemust klientidega, kellelt röövib tööelu und.
Ehkki suhtlemine tundub esmapilgul lihtne ja igapäevane tegevus, ei õnnestu see alati soovitud viisil. Puudulik kommunikatsioon võib ettevõttele kalliks maksma minna nii ajas, rahas kui ka meeskonnavaimus. BeWise koolitajad Toivo Värbu ja Piret Soosaar-Maiberg rõhutavad, et suhtlemine ei ole kaasasündinud oskus, vaid protsess, mida saab ja tuleb teadlikult õppida, sest koolipingist neid oskusi enamasti kaasa ei anta.